如何選擇有益身體且可帶來福祉的生活方式并非易事。不過，風(fēng)靡于加利福尼亞州的“輕食生活”理念卻能將此化繁為簡�！拜p食生活”主要倡導(dǎo)在飲食中攝入如水果、蔬菜、堅(jiān)果、谷類和豆類等富含貼近自然狀態(tài)的潔凈飲食成分。這其中受到最多人喜愛的諸如開心果、鱷梨、樹莓和高質(zhì)量的瘦肉等食物，能為人們的三餐增色，并帶來滿足感。
首都保健營養(yǎng)美食學(xué)會執(zhí)行會長、北京營養(yǎng)師俱樂部創(chuàng)始人、營養(yǎng)專家王旭峰，攜手加州開心果，為中國消費(fèi)者帶來關(guān)于“輕食生活”這一趨勢的更多專業(yè)意見。王旭峰認(rèn)為想要食得“輕”，最關(guān)鍵的是：
購買食物之前仔細(xì)閱讀食品成分，看其中是否有很多你完全看不懂的成分存在，如果是這樣，建議不要買，而是選擇那些連奶奶一輩都熟知的食物（比如蘋果、堅(jiān)果、白菜）。
常備美味且新鮮的零食，比如加州開心果，以抵制那些成分復(fù)雜且過度加工零食的誘惑，例如肉類熟食或快餐等。
根據(jù)彩虹的顏色選擇食物：彩虹的每一種顏色都代表一類維他命及礦物質(zhì)組合。加州開心果是色彩繽紛的堅(jiān)果，含有綠色及紫色植物化合物，例如葉黃素及花青素。
享受每一口：食物滋養(yǎng)身體和精神并為其補(bǔ)充能量，但并不意味著就無法從中發(fā)現(xiàn)樂趣。加州開心果吃得開心、美味、而且是與朋友及家人共享美好時(shí)光的理想零食。
了解食物的產(chǎn)地：了解一下你所購買的食品生產(chǎn)公司；調(diào)查一下他們的經(jīng)營理念，他們是如何種植的？食物來源是什么？加工過程是怎樣的？這些都將確保購買的食品高質(zhì)且干凈衛(wèi)生。
加州開心果就是一個(gè)很好的例子，因其作為一種營養(yǎng)食品，非轉(zhuǎn)基因，成分簡單，對人體有益，口感好且營養(yǎng)豐富。生長于加州溫暖的陽光下，它們在收獲時(shí)直接從樹上采摘，不接觸地面，這就確保了食品的安全及質(zhì)量。另外，一小把開心果（約30顆）即可提供約100卡路里熱量，使其成為美味、輕質(zhì)、素食營養(yǎng)零食的優(yōu)質(zhì)之選。同時(shí)，加州開心果未經(jīng)漂白，其仍然保留原始的綠色果仁和紫色果皮。
王旭峰說：“加州給人的印象就是陽光、清新的海風(fēng)、沿著海岸奔跑以及優(yōu)質(zhì)食物。盡管那里的人們都緊隨“輕食生活”的理念，中國消費(fèi)者不必非要親自去到那里才能享受到此間美妙。雖然養(yǎng)成壞習(xí)慣很容易，“輕食”生活指的就是重獲那種平衡。來一把加州開心果，忘掉那些薯片和巧克力吧，這將是一個(gè)美好的開始。
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在多數(shù)人的印象中，盤發(fā)真的特別土氣。然而，這可能是對于你這種不會化妝的人而言的，那些明星們可是有妥妥的造型師，除了發(fā)型，她們還有精致的妝容。知道你沒有造型師，所以快跟她們學(xué)習(xí)一下吧。
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2015年9月18日，奕歐來蘇州精品旅游購物村化身成“都市創(chuàng)客的游樂場”，攜手各界名人明星踏上一段令人難忘的奇幻旅程�；顒又�，藝術(shù)家的現(xiàn)場表演與藝術(shù)裝置展示激發(fā)來賓穿搭時(shí)尚靈感；“五感盛宴”將異國風(fēng)情注入經(jīng)典中式菜肴帶來全新口感風(fēng)味。奕歐來蘇州一直是時(shí)尚都市人攜好友和閨蜜盡興的好去處，其優(yōu)雅根源來自于英國的知名景點(diǎn)和標(biāo)志性精品旅游購物村——比斯特購物村。金秋之季，奕歐來蘇州邀請都市精英共同探秘這一匯集風(fēng)尚、藝術(shù)和美食的世外桃源。
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今年2月份的時(shí)候，2015年秋冬大秀火熱進(jìn)行中，當(dāng)時(shí)Givenchy的妝容的確吸引了很多人，畢竟導(dǎo)致一個(gè)個(gè)模特重得都抬不起頭來。當(dāng)然，這個(gè)現(xiàn)象出現(xiàn)在Givenchy的秀場真是再正常不過了，畢竟白富美們玩兒的花樣我們是比不上的。
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